Magersucht - wie soll ich essen?

Die Schlaumeier in der Bevölkerung machen es sich einfach: wer irgendwann aufgehört hat zu essen, soll eben einfach wieder damit anfangen, dann päppelt sich das Gewicht schon wieder auf Normalzustand.

Doch so einfach ist das leider nicht. Wer wirklich über Monate oder Jahre zu wenig gegessen hat, starkes Untergewicht hat und an Magersucht leidet, kann nicht einfach wieder anfangen zu essen. Jeder Bissen, jeder Happen kostet Überwindung und ist eine Qual. Der Körper hat zwar Mangelerscheinungen und schreit stumm nach Nahrung, aber der Magen ist geschrumpft und kann kaum noch etwas aufnehmen.

Grundsätzlich gehört dieses äußerst ernste Problem in die Hände von Ärzten und Therapeuten! In der Apotheke gibt es hochkalorische, flüssige Nahrung zu kaufen. Speziell wenn man kaum noch in der Lage ist, feste Nahrung zu sich zu nehmen, stellt diese schon einmal einen guten Anfang dar.

Grundsätzlich gilt, so oft wie möglich essen. Wer immer nur einen Bissen zu sich nehmen kann, sollte sehr oft essen, möglichst im Takt von einer halben Stunde. Ein Stückchen Käse oder ein Stück weiches Brot mit Wurst oder Streichkäse. Ein kleines Stück Obst oder ein Keks. Und wenn immer nur ein Happen möglich ist, aber es ist ein guter Anfang. Über mehrere Wochen hinweg muss allerdings die Anzahl der Mahlzeiten weniger werden und die Menge, die man zu sich nehmen kann, muss mehr werden.

Ziel ist es, irgendwann bei mindestens drei Mahlzeiten täglich anzukommen, bei denen auch wieder normale Portionen gegessen werden. Das kann eine Weile dauern – und sollte möglichst ärztlich betreut werden!